Бета аланин – незаменимая добавка при интенсивных тренировках
Это естественная аминокислота, которая вырабатывается печенью и поступает в организм с такими продуктами как свинина, говядина, курица, рыба. Основной ее функцией является увеличение концентрации карнозина в мышцах.
Карнозин – это дипептид, в состав которого входят β-Alanine и гистидин. Он препятствует образованию кислотной среды в мышцах, вызывающей усталость. Следовательно, дополнительный прием данного препарата поможет снизить усталость во время тренинга, что сделает его более длительным и эффективным.
Карнозин найден в высоких концентрациях в скелетных мускулах. Особенно большое скопление наблюдается в быстрых мышечных волокнах. Карнозин помогает мышцам работать сильнее и дольше. Принимая карнозин в качестве пищевых добавок, мы можем сократить выработку кислоты в работающих мышцах.
|
|||||
| Порция 5 капс | |||||
| Количество порций 30 | |||||
| Состав в: | 1 капс | 5 капс | |||
| Энергетическая ценность | 2 ккал | 12 ккал | |||
| Бета-аланин | 800 мг | 4000 мг | |||
Ингредиенты: бета-аланин, стеарат магния; желатин (оболочка капсул)
В качестве общей дозы принимать по 5 капсул, равномерно распределенных в течение дня. Наиболее точная дозировка составляет 50 мг на 1 кг веса в день, в этом случае принимать столько (в 1 кап 800 мг) капсул, сколько необходимо. Используйте этот продукт в сочетании с продуктами питания как части здорового, сбалансированного питания, а не в качестве замены для таких.