Creatine 100% – это продукт высокого качества, разработанный для спортсменов силовых видов и скоростных спорта, а также видов спорта на выносливость, дополняющий нашу диету креатином. Эта субстанция с анаболическим эффектом ускоряет рост мышечной массы и силы.
Непрямым результатом ее применения является улучшение азотного баланса и ускорение регенерации организма (антикатаболический эффект).
Путем поглощения креатина увеличивается его концентрация в мышцах примерно на 50%. Это инициирует ряд реакций, которые стимулируют мышечные клетки к поглощению большего количества воды (1 г креатина связывает около 50 г воды). Увеличение объема клеток приводит к изменениям внутриклеточного напряжения, которое организм воспринимает как анаболический сигнал, стимулируя тем самым мышцы к росту.
Препарат был обогащен витамином С (антиоксидант) и натрием - ингредиентами, спрос на которые быстро растет в результате физической нагрузки. В целях достижения устойчивого эффекта лучше комбинировать креатин в одном цикле с белковой, углеводно-белковой субстанцией, пептидом L-глютамина, L-глютамина, HMB или аминокислотами.
Ингредиенты:
| Ингредиенты | Количество |
|---|---|
| На порцию 5 г | |
| Моногидрат креатина | 3,82 г |
| Витамин С | 90 мг |
| Натрий | 190 мг |
Моногидрат креатина, цитрат натрия, витамин С (аскорбиновая кислота).
I фаза насыщения: 1-2 день 30 г (6 раз по 5 г), 3 день – 25 г (5 раз по 5 г), 4 день – 20 г (4 раза по 5 г), 5 день – 15 г (3 раза по 5 г).
II фаза поддержание уровня: с 6 по 42 день ежедневно по 5-10 г препарата (2 раза по 2,5 г) или (2 раза по 5 г).
III фаза отдыха: 3-4 недели без употребления препарата. Порцию креатина лучше всего принимать на пустой желудок вместе с декстрозой (30 г).
В дни тренировок принимать первую порцию за 15-30 минут до тренировки, вторую – сразу же после.
Внутри упаковки находится практичная мерка, при помощи которой можно точно отмерить порцию в 5 г препарата.