Цинк – важнейший микроэлемент с большим количеством биологических эффектов. Его поступление в организм из пищи или добавок имеет жизненно важную роль. Одной из важнейших задач вещества является стабилизация цитомембран. Также цинк выступает в роли активатора Т-лимфоцитов. Это оказывает огромное влияние на иммунные функции организма.
В спорте цинк давно считается обязательной добавкой для всех спортсменов продвинутого и профессионального уровня. Его влияние на прогрессирование и спортивную результативность невозможно переоценить. Прием вещества становится обязательным по той причине, что во время тренировок и любой физической активности его расход значительно увеличивается. Также цинк защищает ЦНС от стрессового воздействия, в том числе и вызванного регулярными тренировками. Это позволяет быстрее восстанавливаться, исключать перетренированность ускорять прогрессирование.
- Основные эффекты от приема цинка от Optimum System:
- Стимуляция выработки анаболических гормонов, в особенности тестостерона;
- Укрепление иммунитета;
- Снижение стрессового воздействия на организм;
- Защита и восстановление ЦНС;
- Восстановление и укрепление волос, улучшение состояния кожи;
- Участвует в метаболизме витаминов A и E;
- Улучшает половую функцию и сперматогенез у мужчин.
Цинк играет важное влияние не только для мужчин и спортсменов, он также необходим и для женщин. Особенно это сказывается на фоне ухудшения качества пиши и отсутствия основных источников цинка в рационе многих людей.
Этот микроэлемент оказывает выраженное влияние на состояние кожи, рост и здоровье волос. Также он определяет состояние слизистых оболочек. Недостаток вещества в организме является первопричиной появления дерматитов и прочих кожных болезней. Еще одной важнейшей функцией микроэлемента является поддержание здоровья и роста волос. При его дефиците усугубляется ломкость, выпадение волос и даже облысение.
Научные исследования доказали мощное влияние цинка на иммунитет. Пациенты, которые принимали добавку в первые 24 часа после появления симптомов простуды, в среднем выздоравливали на 3 дня быстрее (4.5 дней против 7.5 без приема микроэлемента). Также цинк оказывает выраженное влияние на иммунитет верхних дыхательных путей, если принимать его в форме капсул или таблеток.
Содержание веществ в одной порции (1 капсула):
- Пиколинат цинка – 122 мг.
Как и в случае с другими микроэлементами, правильное применение цинка напрямую влияет на пользу и эффективность добавки. Переизбыток вещества также вреден для организма, как недостаток вещества. Он способен провоцировать анемию. Поэтому прием микроэлемента всегда необходимо осуществлять непродолжительными курсами: от 2 до 4 недель с перерывом не менее 14 дней.
Важно учитывать взаимодействие цинка с другими веществами. Недостаток микроэлемента формируется на фоне длительного переизбытка фосфора и кальция в рационе. Также для предотвращения дефицита не рекомендуется повышать количество кислой пищи в рационе.
Принимать добавку рекомендуется вместе с пищей или сразу после еды для повышения биодоступности.